Пиявки от бессонницы

Лечение бессонницы

Пиявки от бессонницы

Бессонница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений, на протяжении значительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей нормальная, достаточная длительность сна может сильно отличаться.

Для изучения сна психологи используют методы субъективной оценки сна и сопоставляют их с данными объективных обследований.

Самые известные субъективные методики изучения сна: Шкала дисфункциональных убеждений в отношении сна Ч.Морина, Опросник содержания мыслей перед сном Глазго.

Обе шкалы адаптированы на русский язык и позволяют исследователю собрать необходимые субъективные оценки испытуемого.

Общими классификационными признаками, необходимыми для диагноза, являются:

жалобы на плохое засыпание и/или на плохое качество сна;

нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;

обеспокоенность бессонницей и её последствиями (ночью и в течение дня);

тяжёлое недомогание либо нарушение социального и профессионального функционирования, вызванное неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.

Для лечения бессонницы необходимо соблюдать следующие меры:

избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинство сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;

ужинать не позже, чем за три часа до сна;

принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;

не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных;

устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;

спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;

избегать в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т. д.;

всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах, поскольку в темноте активнее вырабатывается мелатонин — специальное вещество, представляющее собой естественное снотворное и вызывающее быструю релаксацию организма;

ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время;

избегать дневного сна;

обратиться к психотерапевту.

Часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы.

Хронический недостаток сна вызывает окислительный стресс, что негативно отражается на процессах обучения, кратковременной и долговременной памяти. В животных моделях (крысы) применение витамина Е нормализует указанные функции мозга, возможно, за счёт его антиоксидантных свойств.

В настоящее время в лечении расстройств сна важное место занимает фармакотерапия.

По некоторым данным, дефицит магния часто приводит к нервному перенапряжению и стрессам, и поэтому приём магния должен быть составной частью любой диетологической программы для улучшения сна.

Снотворные средства обладают достаточно широким спектром противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применять их длительно (а особенно без назначения врача) категорически запрещено.

Беспокойство, спутанность мыслей – и в результате проблемы со сном…

Стоунтерапия при бессонице

Применение горячих и холодных камней имеет эффект «гимнастики» для сосудов. Массаж с применением камней более легок для массажиста и соответственно более продолжителен по времени. Применение горячих камней в проекции аккупунктурных зон способствует тонизации энергии «Ян». А процедура стоунтерапии, проводимая камнями через ткань, имеет прекрасный расслабляющий эффект.

Традиционная тибетская фитотерапия при бессонице

Bhi.ma.la (Бимала).

Состав: Dza.ti (Myristica fragrans Hort, мускатный орех), a.m.ra (Terminalia chebula Retz, миробалан желтый – плод), spos.dkar (Shorea robusta Gaertn, Vatica sp., Sal tree, ватика – смола), a.gar (a.gar.nag.po. a.ga.ru, ar.nag, Aquillaria agallocha Roxb.

, Eagle wood, Aloewood, алойное дерево агаллоха, орлиное дерево), gi.wang (ghi.wang, gi.vang, Bubalis bubalis, безоар), shing.kun (Ferula asafetida, Devil's dung, экскременты дьявола), li.shi (Syzigium aromaticum, Eugenia caryophyllata, clove, гвоздичное дерево), cu.

gang (Bambusa Textilis, бамбук ткачей), gur.gum (kha.che.gur.gum, Crocus sativus, Carthamus tinctorius, шафран – рыльца), sug.smel (Elettaria cardamonium, кардамон – плод), ka.ko.la (Amomum subulatum, большой кардамон), go.snyod (Carun Carvi Linn, Fennel, сладкий укроп), tsan.dan.dkar.po (tsan.

dkar, Santalum album Linn, White Sandalwood, белый сандал), ba.ru.ra (Terminalia bellerica Roxb. миробалан белерика – плод), skyu.ru.ra (Embilica officinalis Gaerth., Phyllanthus emblica, эмбилика лекарственная – плод), snying.zho.sha (Choerospoldia axillaris, Hog Plum, слива борова), seng.ldeng (seng.ldeng.khan.

ta, Acacia Catechu, акация катеху), sgog.skva (Allium sativum, Garlic, чеснок), li.ga.dur (Geranium pratense, герань).

Природа: теплый.

Показания, доза, способ: ветер (rLung) сердца, признаки которого: дискомфорт в сердечной области, недостаток концентрации и забывчивость, боль в грудной клетке и верхней части спины тела, отчаяние, утомление, нервозность, одышка при гневе и ненависти, мозговая ишемия. 2-3 г дважды ежедневно или утром или ночью с горячей водой.

Вакуум-терапия при бессонице

Методы активной вакуум-терапии (баночного массажа) позволяют дополнительно усилить дренаж мягких тканей, вызывает местное сосудорасширение, положительно влияет на состояние кожных пор и выделение кожного сала.

Проведение вакуум-процедур в проекции любого отдела позвоночника способствует уменьшению локальных жировых отложений, что положительно сказывается на амплитуде движений соответствующего сегмента, что, в свою очередь, улучшает обменные процессы и уменьшает локальные застойные явления.

Методы пассивной вакуум-терапии, кроме всего перечисленного, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, что эффективно заменяет иммуномоделирующее действие старой доброй аутогемотрансфузии.

Су-Джок терапия при бессонице

Су-Джок терапия, используя принцип «подобия», позволяет воздействовать на больной орган, часть тела, меридиан, точку и даже чакру! Это своего рода подвид рефлексотерапии, часто позволяющий проводить лечебное воздействие без отрыва пациента от решения собственных повседневных задач.

Настоятельно рекомендуем попробовать использовать некоторые принципы Су-Джок терапии самостоятельно (конечно лучше после консультации специалиста).

В настоящее время выпущено огромное количество литературы по системе Су-Джок для «немедиков», где в простой и доступной форме даются рекомендации по лечению ряда патологических состояний.

Рекомендуемый источник: книги выпущенные Су-Джок Академией города Москва (Твист для всех, Большой палец – голова, Йога улыбки и др.).

Лечение бессоницы в Санкт-Петербурге

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится в Центральном районе Санкт-Петербурга (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов.

Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания.

Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет.

Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью.

Вы, возможно, удивитесь – как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Источник: https://emchi-med.ru/lechenie-bessonnicy.html

Куда ставить пиявки при бессоннице

Пиявки от бессонницы

Бессонница — это состояние, характеризующее нарушением ночного сна, что может проявляться как невозможностью заснуть, так и частыми пробуждениями в течение ночи.

Бессонница может носить случайный характер, когда человек не может заснуть из-за смены привычного спального места, при повышенной возбудимости нервной системы, приеме некоторых лекарств. Возбуждающим действием на организм, мешающим засыпанию, обладают кофе, крепкий чай, острая пища.

Хроническая бессонница протекает длительно, иногда в течение нескольких лет, что очень мучительно для человека. Чаще всего ее появление бывает связано со стрессом, нервными и физическими перегрузками, травмирующими психику ситуациями.

Иногда причину такой бессонницы выявить не удается, и тогда ее называют «идиопатической».

При хронической бессоннице, кроме нарушения ночного сна, часто выявляются и такие симптомы, как перебои в работе сердца, скрежет зубов, тремор конечностей. В редких случаях наблюдается также хождение во сне (сомнамбулизм). При длительном течении заболевания меняется общее состояние здоровья.

Днем люди, страдающие от бессонницы, быстро утомляются, становятся раздражительными, им трудно сосредоточиться, при этом может ухудшиться память.

Бессонница является частым спутником пожилых людей, у которых она проявляется в основном ранним пробуждением в 3—4 ч утра, после которого они уже не в состоянии заснуть.

Требуется:
по 3 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневищ валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, 1 ст. ложка плодов боярышника кроваво-красного, 800 мл воды.

Способ приготовления.
Компоненты сбора измельчить в мясорубке. 4 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком, перелить в термос и настаивать 6 ч, процедить.

Способ применения.
Принимать в теплом виде по половине стакана настоя 3 раза в день перед едой.

Требуется:
3 ст. ложки цветков мелиссы лекарственной, по 2ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, цветков календулы лекарственной, 1 ст. ложка цветков душицы обыкновенной, 800 мл воды.

Способ приготовления.
Растения измельчить, 3 ст. ложки смеси залить кипятком. Поставить на медленный огонь и томить 20 мин, после чего остудить и процедить.

Способ применения.
По половине стакана отвара в теплом виде за 30 мин до каждого приема пищи.

Морковно-грейпфрутовый сок

Требуется:
2 средние моркови, 1 грейпфрут.

Способ приготовления.
С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать.

Способ применения.
Принимать по 2 ст. ложки смеси соков 2 раза в день после еды.

Овощной коктейль

Требуется:
2 корня сельдерея, 1 свекла, 1 огурец.

Способ приготовления.
С помощью соковыжималки выжать сок из плодов и перемешать,

Способ применения.
Принимать по 3 ст. ложки смеси соков 3 раза в день после еды.

Очень полезно для глубокого сна и быстрого засыпания вы* пить стакан теплого молока с 1 ст. ложкой цветочного или липового меда. Два этих целебных компонента замечательно успокаивают нервную систему, снимают напряжение после трудного рабочего дня, что благотворно сказывается на ночном сне.

Лечение продуктами пчеловодства

Для того чтобы отвести избыток крови от головного мозга и тем самым успокоить нервную систему, можно сделать на ночь компресс на икры из смеси натертого на терке хрена и меда.

Оба компонента нужно смешать до получения однородной кашицы. Одновременно с компрессом для усиления его действия нужно выпить перед сном 1 стакан рассола соленых огурцов, в который необходимо добавить 2 ст.

ложки гречишного или шалфейного меда.

Следует помнить, что мед — сильный аллерген и часто вызывает аллергические реакции, поэтому его применение возможно, только если у вас нет аллергии на мед.

При бессоннице хороший эффект оказывают ванны с настоями и отварами трав, оказывающих успокаивающее действие на организм.

Требуется:
5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного, по 4 чайных ложки листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной, 2,5 л воды.

Способ приготовления.
Сырье измельчить в мясорубке, хорошо перемешать и залить кипятком. Дать настояться 6 ч в темном месте, процедить. Наполнить ванну водой температурой 37—38 °С и добавить в нее полученный настой.

Способ применения. Принимать ванну 15—20 мин перед сном.

Общее количество ванн на курс лечения — 10—12.

Необычным, но весьма эффективным средством лечения бессонницы может стать такое интересное занятие, как лепка из глины. Попробуйте 2—3 недели посвятить этому 1—2 ч перед сном, и вы почувствуете явное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что лепка из глины фигур с закругленными краями способствует нормализации работы нервной системы, успокаивает мозг и настраивает его на сон.

Другим замечательным методом лечения бессонницы являются глиняные обертывания.

Требуется:
2/3 стакана порошка белой глины, 40 мл отвара листьев мелиссы лекарственной, 10 мл настоя цветков тысячелистника обыкновенного, 1/3 стакана воды.

Способ приготовления.
Компоненты поместить в эмалированную миску, добавить горячую воду и перемешать до однородного состояния.

Способ применения. Достаточное количество получившейся кашицы положить на салфетку и приложить ко лбу и вискам на 15—20 мин, после чего удалить. Процедуру проводить перед сном.

Курс лечения составляет 7 обертываний.

Требуется:
2 стакана речного песка.

Способ приготовления.
Песок прокалить на сковороде, затем горячий песок засыпать в два полотняных мешочка.

Способ применения.
Мешочки с песком приложить к ступням и обернуть полотенцем для сохранения тепла. Оставить на всю ночь.

При бессоннице полезно носить на шее в виде подвески бирюзу в серебре или хризолит. Лежа в постели, перед отходом ко сну, нужно расслабиться и поведать своему талисману все неприятности, которые произошли за день. Этим вы успокоите нервную систему, и сон придет намного легче.

Требуется:
3 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, по 2 ст. ложки корневищ валерианы лекарственной, липового цвета, 1 ст. ложка листьев земляники лесной, 0,2 г мумие, 600 мл воды.

Способ приготовления.
Траву измельчить в кофемолке и хорошо перемешать. 3 ст. ложки получившейся смеси залить кипятком и дать настояться в темном месте 6 ч. Процедить и добавить в готовый настой измельченное мумие.

Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя 4раза вдень за 1 ч до еды.

Требуется:
60 мл подсолнечного масла, 2 ст. ложки сухой горчицы.

Способ приготовления.
Подогретое на водяной бане подсолнечное масло перемешать с горчицей до образования однородной кашицы.

Способ применения.
Кашицу приложить к икрам, покрыть сверху полиэтиленовой пленкой и укутать пледом для сохранения тепла.

Такой компресс способствует оттоку крови от головы, что помогает успокоить нервную систему перед сном.

Успокаивающим действием обладают ванны с добавлением 5—6 капель одного из масел (иланг-иланга, лавандового, бергамотового, масел мелиссы и ладана). Принимать аромаван-ну следует в течение 15—20 мин перед сном.

Успокаивающим действием на нервную систему обладают «холодные» цвета. Поэтому перед сном полезно некоторое время смотреть на предметы синего, зеленого или голубого цветов.

При бессоннице хорошее действие оказывает прикладывание медных монет или медных кружочков к вискам на 15— 20 мин перед сном.

Если вам никак не удается уснуть, то позовите к себе на колени кошку. Своим нежным мурлыканием она поможет вам успокоиться и быстрее перейти в страну снов. Таким же успокаивающим свойством обладает и наблюдение за плавным передвижением рыбок в аквариуме.

Чтобы помочь организму заснуть, необходимо уменьшить прилив крови к головному мозгу. Осуществить это помогают парафиновые компрессы, которые ставят на икры.

Требуется:
6 кусочков парафина размером 1 см3.

Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, довести до кипения. Затем дать парафину остыть примерно до 60 °С.

Способ применения.
Кистью нанести парафин слоями, общей толщиной в 1,5 см, на икры. После этого икры необходимо покрыть пленкой и укутать пледом. Продолжительность процедуры 1 ч.

Снять повышенную возбудимость нервной системы помогает простой рецепт: принимайте порошок ламинарии по 1,5 чайной ложки 1 раз в день после ужина.

Убрать избыточный прилив крови к голове помогают аппликации пиявок на верхушку сосцевидного отростка и в зоне за ушами, куда прикладывают 3—4 пиявки. Всего нужно сделать 10 процедур.

Для лечения бессонницы применяется массаж кожи головы. Основные приемы — поглаживание граблеобразными движениями и растирание, сдвигание кожи на голове. Все движения должны носить плавный, расслабляющий характер.

источник

Гирудотерапия (лат.) переводится как лечение пиявками, это один из самых древних методов медицины.

Огромную пользу при гирудотерапии приносит секрет, выделяемый пиявками, – настоящая таблица Менделеева по содержанию активных биологических веществ, которые (при правильном применении) оказывают мощное воздействие на все системы организма и, в отличие от препаратов из аптек, не имеют побочных действий. Особо стоит отметить и тот факт, что пиявка «чувствует» болезнь и начинает «работать» только с действительно больным органом или зоной.

При лечении бессонницы рекомендуется прикладывать 15 пиявок к задней части шеи и затылку. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в тепловатой воде (по колено) не более 5 мин.

Лечение пиявками особенно благоприятно для лиц плотного телосложения.

Для краткосрочного лечения советуем воспользоваться следующими средствами:

  • ACONITE – при бессоннице, наступившей после неожиданной неприятности или страха, из-за которых вы всю ночь ворочаетесь в постели.
  • ARSENICUM ALBUM – хорошее гомеопатическое средство для тех, кто не спит от переутомления или из-за беспокойства. Принимайте одну дозу (гранулу) препарата с 30-кратным разведением сразу после того, как проснулись среди ночи, и продолжайте принимать каждые полчаса до тех пор, пока не уснете.
  • COFFEA CRUDA – гомеопатический препарат на основе раствора кофе. Помогает избавиться от бессонницы, вызванной нервным перенапряжением или избыточным потреблением кофеина.
  • NUX VOMICA – в тех случаях, когда бессонница – результат слишком долгой работы или излишества в еде и спиртных напитках, когда вы просыпаетесь в 3-4 часа утра и часами не можете заснуть.
  • SULPHUR – в случае перевозбуждения, когда вы легко просыпаетесь от малейшего шума.

Эфирные масла – очень приятное и эффективное средство стряхнуть с себя все заботы и заснуть спокойным, дарящим отдых сном. Используйте их либо в ванне, либо капните 2-3 капли на бумажную салфетку и положите ее на ночь под подушку. Не пользуйтесь одним и тем же маслом больше двух недель – оно станет менее эффективным.

Масло из ромашки обладает успокаивающим и расслабляющим действием, хорошо помогает, когда сон прерывается из-за плохого пищеварения.

Масло из шалфея хорошо успокаивает, но не пользуйтесь им, если перед этим вы употребляли спиртные напитки, так как под действием шалфейного масла можно быстро опьянеть.

Лавандовое масло не только хорошее успокоительное, но также и обезболивающее средство, так что если бессонницей вы отчасти обязаны каким-либо болям, это масло будет для вас, вероятно, наилучшим снотворным средством.

Масло из майорана расслабляет и согревает, в больших количествах это почти седативное (успокоительное) средство, однако наутро вы можете почувствовать, что голова у вас немного тяжелая, так что не превышайте дозировку.

При бессоннице от нервного перевозбуждения побрызгать на лицо прохладной водой, лечь в постель на живот, сгибая ноги сделать 5 попыток достать пятками ягодицы. Растереть круговыми движениями зону копчика.

Перевернуться, на спину, потянуться, лежа на постели. Сделать 5 попыток достать грудь коленями.

Растереть ладонями боковые поверхности поясницы, а закончить процедуру мягкими круговыми поглаживаниями ладонями центра живота.

При повторяющейся бессоннице надо расслабиться. Затем прикрыть глаза веками и одну ладонь положить под затылок, а другую расположить над переносицей, так, чтобы прикрыть глаза и нос, но не касаться их. Установив тепловой контакт между ладонью и лицом плавными движениями прогреть зону над переносицей. После того, как отяжелеют веки или появится зевота, процедуру заканчивают.

При хронической может помочь следующий метод: лечь на бок и сделать 20 глубоких вдохов и выдохов, повернуться на спину, сжать руки в кулаки и три минуты постукивать кулаком в верхней части живота, затем растереть запястье левой кисти пальцем правой руки до тепла или легкой боли, после этого повторить растирание, поменяв руки.

Ниже приведен пример аутогенной тренировки по системе психолога Ю. Тарнавского.

Первое, что надо освоить – это умение погружаться в состояние расслабленности, потому что в таком состоянии самовнушение наиболее эффективно.

Наиболее удобна для занятий «поза кучера». Сидя на стуле, раздвиньте колени и положите предплечья на бедра, кисти расслабьте, корпус наклоните вперед, голова опущена на грудь, глаза закрыты. Такую позу рекомендуется вначале принимать три раза в день по 5-10 мин в течение недели. Это позволит почувствовать себя полностью расслабленным и ощутить полный отдых и покой.

Источник: https://rasayanavl.ru/bessonnitsa/kuda-stavit-piyavki-pri-bessonnitse/

Методы лечения бессонницы

Пиявки от бессонницы

Гирудотерапия (лат.) переводится как лечение пиявками, это один из самых древних методов медицины.

Огромную пользу при гирудотерапии приносит секрет, выделяемый пиявками, – настоящая таблица Менделеева по содержанию активных биологических веществ, которые (при правильном применении) оказывают мощное воздействие на все системы организма и, в отличие от препаратов из аптек, не имеют побочных действий. Особо стоит отметить и тот факт, что пиявка «чувствует» болезнь и начинает «работать» только с действительно больным органом или зоной.

При лечении бессонницы рекомендуется прикладывать 15 пиявок к задней части шеи и затылку. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в тепловатой воде (по колено) не более 5 мин.

Лечение пиявками особенно благоприятно для лиц плотного телосложения.

Гомеопатия

Для краткосрочного лечения советуем воспользоваться следующими средствами:

  • ACONITE – при бессоннице, наступившей после неожиданной неприятности или страха, из-за которых вы всю ночь ворочаетесь в постели.
  • ARSENICUM ALBUM – хорошее гомеопатическое средство для тех, кто не спит от переутомления или из-за беспокойства. Принимайте одну дозу (гранулу) препарата с 30-кратным разведением сразу после того, как проснулись среди ночи, и продолжайте принимать каждые полчаса до тех пор, пока не уснете.
  • COFFEA CRUDA – гомеопатический препарат на основе раствора кофе. Помогает избавиться от бессонницы, вызванной нервным перенапряжением или избыточным потреблением кофеина.
  • NUX VOMICA – в тех случаях, когда бессонница – результат слишком долгой работы или излишества в еде и спиртных напитках, когда вы просыпаетесь в 3-4 часа утра и часами не можете заснуть.
  • SULPHUR – в случае перевозбуждения, когда вы легко просыпаетесь от малейшего шума.

Ароматерапия

Эфирные масла – очень приятное и эффективное средство стряхнуть с себя все заботы и заснуть спокойным, дарящим отдых сном. Используйте их либо в ванне, либо капните 2-3 капли на бумажную салфетку и положите ее на ночь под подушку. Не пользуйтесь одним и тем же маслом больше двух недель – оно станет менее эффективным.

Масло из ромашки обладает успокаивающим и расслабляющим действием, хорошо помогает, когда сон прерывается из-за плохого пищеварения.

Масло из шалфея хорошо успокаивает, но не пользуйтесь им, если перед этим вы употребляли спиртные напитки, так как под действием шалфейного масла можно быстро опьянеть.

Лавандовое масло не только хорошее успокоительное, но также и обезболивающее средство, так что если бессонницей вы отчасти обязаны каким-либо болям, это масло будет для вас, вероятно, наилучшим снотворным средством.

Масло из майорана расслабляет и согревает, в больших количествах это почти седативное (успокоительное) средство, однако наутро вы можете почувствовать, что голова у вас немного тяжелая, так что не превышайте дозировку.

Упражнения для лечения бессонницы

При бессоннице от нервного перевозбуждения побрызгать на лицо прохладной водой, лечь в постель на живот, сгибая ноги сделать 5 попыток достать пятками ягодицы. Растереть круговыми движениями зону копчика.

Перевернуться, на спину, потянуться, лежа на постели. Сделать 5 попыток достать грудь коленями. Растереть ладонями боковые поверхности поясницы, а закончить процедуру мягкими круговыми поглаживаниями ладонями центра живота.

При повторяющейся бессоннице надо расслабиться. Затем прикрыть глаза веками и одну ладонь положить под затылок, а другую расположить над переносицей, так, чтобы прикрыть глаза и нос, но не касаться их. Установив тепловой контакт между ладонью и лицом плавными движениями прогреть зону над переносицей. После того, как отяжелеют веки или появится зевота, процедуру заканчивают.

При хронической может помочь следующий метод: лечь на бок и сделать 20 глубоких вдохов и выдохов, повернуться на спину, сжать руки в кулаки и три минуты постукивать кулаком в верхней части живота, затем растереть запястье левой кисти пальцем правой руки до тепла или легкой боли, после этого повторить растирание, поменяв руки.

Психологический настрой для нормализации сна

Ниже приведен пример аутогенной тренировки по системе психолога Ю. Тарнавского.

Первое, что надо освоить – это умение погружаться в состояние расслабленности, потому что в таком состоянии самовнушение наиболее эффективно.

Наиболее удобна для занятий «поза кучера». Сидя на стуле, раздвиньте колени и положите предплечья на бедра, кисти расслабьте, корпус наклоните вперед, голова опущена на грудь, глаза закрыты. Такую позу рекомендуется вначале принимать три раза в день по 5-10 мин в течение недели. Это позволит почувствовать себя полностью расслабленным и ощутить полный отдых и покой.

На первом занятии следует вызывать у себя чувство тяжести. Делается это так. В вышеуказанной позе надо повторять про себя: «Моя правая (левая) рука тяжелая». Так повторить и для каждой ноги, и для всего тела. В конце занятия надо произносить: «Я совершенно спокоен». Все фразы повторяются по шесть раз. В конце занятия постарайтесь почувствовать тяжесть во всем теле.

На втором занятии надо вызывать чувство тяжести и тепла, повторяя: «Моя правая рука тяжелая и теплая». То же самое для другой руки, для ног и всего тела. Постарайтесь ощутить тепло и тяжесть после самовнушения.

На третьем занятии осуществляется регуляция деятельности сердца. К фразе «Мои руки тяжелые и теплые» добавляется: «Сердце бьется спокойно и ровно». В конце, после шести повторений каждой фразы, произносите фразу «Я совершенно спокоен».

На четвертом занятии вырабатывается способность регуляции дыхания. К предыдущей фразе добавляется: «Дыхание ровное». Все также повторяется по шесть раз, завершаясь фразой «Я совершенно спокоен».

На пятом занятии ставится задача научиться регулировать работу органов брюшной полости. После повторений фраз первых четырех занятий надо сосредоточить внимание на солнечном сплетении, добавив фразу: «В солнечном сплетении разливается тепло», после шестикратного повторения следует, как всегда, заключительная фраза «Я совершенно спокоен».

На шестом занятии внимание обращается на регуляцию тонуса сосудов головы. К предыдущей фразе добавляется: «Мне приятно, я отдыхаю».

Наибольший эффект влияния на непроизвольные функции расслабления достигается в том случае, когда кора головного мозга несколько заторможена.

Длительность сеансов должна быть не менее 30 мин, а начинать сеанс надо примерно через 1,5 ч. после приема пищи. Словесные формулировки надо произносить с определенной последовательностью, в виде приказа для воспроизведения ощущений. Затем подаются команды для расслабления мышц рук, ног, спины, лица.

Лечение словом

Известный исследователь русского фольклора А. Н. Афанасьев считал, что «могущество заговорного слова безгранично… Оно может даровать человеку счастье, здоровье, успех в промыслах и подвергать его бедствиям, прогонять от хворого болезни и насылать их на здорового, зажигать любовь или охлаждать пыл взаимной страсти…

заживлять раны, останавливать кровь». Современные ученые-лингвисты проанализировали множество сохранившихся до нас древних заговоров и молитв, и убедились, что они составлены с учетом определенных закономерностей, повышающих их действие на человека.

И если больной сосредоточил все свои помыслы на выздоровлении, прибегнув для этого к помощи заговоров и молитв, от этого ему будет только польза.

Пример заговора на здоровье: Месяц, месяц молодой, у тебя рог золотой, в море ты купался и не испугался. Адам и Ева – первые жители Земли. У вас что болело? Нет, ну и у меня, раба божьего, чтобы тоже ничего не болело. Аминь.

Кто-то готов считать до 100, чтобы уснуть, кто-то смотрит на мигающую лампочку, некоторые читают молитвы, медитируют, слушают умиротворяющую музыку, другие – читают легкие детективы или любимые стихи.

Источник: https://nmedik.org/metody-lecheniya-bessonnicy.html

Лечение пиявками

Пиявки от бессонницы

Гирудотерапия переводится с латыни как лечение пиявками. Она является одним из самых древних методов медицины. Лечение пиявками нашло широчайшее применение и в современной медицине.

Используются при этом не любые, а только медицинские пиявки. Их выращивают на специальных биологических фермах. Такая пиявка является стерильной. Он не может занести в организм пациента никакую инфекцию.

Используется каждая пиявка только один раз.

Кроме того, пиявка ещё и способна чувствовать болезнь. Она работает только с действительно больным органом или зоной.

Гирудотерапия применяется в настоящее время при лечении огромного количества различных болезней. Она часто может избавить от необходимости оперативного вмешательства, а иногда становится вообще единственной надеждой на выздоровление. Очень важно отметить, что современная гирудотерапия не имеет негативных последствий. Лечить с её помощью можно даже маленьких детей.

Кому необходимо лечение пиявками

Прежде всего, такое лечение показано людям, склонным к развитию застойных явлений. Оно отлично помогает при геморрое, тромбофлебите, мастопатии, а также варикозе ног и таза.

Хорошо зарекомендовала себя гирудотерапия при лечении гинекологических заболеваний: миоме матки, эндометриозе, хронических воспалительных процессов, климактерических расстройств, нарушений менструального цикла, кистах яичников. Она может помочь женщинам, страдающим бесплодием.

Лечат и профилактируют с помощью пиявки различные заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертонию, ишемию, различные дистонии, атеросклероз, стенокардию, инсульт, инфаркт и т.д.

Отступают различные кожные заболевания: дерматозы, псориаз, нейродермит, угревая сыпь, фурункулёз, экземы, красная волчанка… Очень эффективна гирудотерапия при трофических язвах. Помогают пиявки при борьбе с ожирением, целлюлитом, диатезом, камнями.

Используют их при лечении урологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний глаз, щитовидной железы, полости рта, гайморитов и отитов.

Спасают пиявки от бессонницы, эффективны при головных болях, неврозах и головокружении, эпилепсии, мигрени, невритах слуховых нервов.

Помогают они при лечении радикулитов, ревматизма, артрита, артрозов, остеохондрозов. Ускоряет заживление ран и восстановление после травм. Пиявки снимают отёк.

Гирудотерапия очень хорошо помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта: запорах, холециститах, гастритах, панкреатитах, колитах, циррозе и дискинезии желчевыводящих путей.

Противопоказания к гирудотерапии

Есть у гирудотерапии и некоторые противопоказания, но их совсем немного. Нельзя лечиться пиявками людям, страдающим гемофилией, врождённой несвёртываемостью крови и тяжёлой анемией, при которой происходит уменьшение количества эритроцитов в крови.

Противопоказанием для такого лечения являются также геморрагические диатезы, беременность, устойчиво низкое артериальное давление.

Некоторые люди могут иметь и индивидуальную непереносимость одного из компонентов, которые содержатся в секрете слюнных желез пиявки.

Принцип действия гирудотерапии

Применение пиявок даёт тройственный лечебный эффект. Во-первых, они осуществляют лечебное кровопускание. Это позволяет разгрузить кровоток больного, освобождает сосуды и положительно влияет на весь организм. Во-вторых, действие от укуса пиявок можно сравнить с воздействием иглорефлексотерапии.

Это объясняется тем, что пиявка прокусывает кожу только в биологически активных (акупунктурных) точках тела. Их раздражение стимулирует работу различных органов и систем организма. Кроме того, слюнные железы пиявки выделяют очень важный биологический секрет, который впрыскивается в кровь человека. Он состоит из огромного количества целебных биологически активных компонентов.

Эти вещества способны улучшать некоторые свойства крови человека, усиливают кровоток.

Компоненты секрета пиявки по характеру воздействия на организм человека делятся на три основные группы. Первые оказывают иммуностимулирующее, противовоспалительное и бактериостатическое действие.

Вторая группа ферментов действует на стенки сосудов. Она обладает антиатеросклеротическим и противоишемическим действием.

Третья группа ферментов воздействует на движение крови и лимфы, оказывает гипотензивное и лимфогонное действие.

Широко используется сейчас гирудотерапия и в косметологии. Компоненты слюны пиявки способствуют обновлению кожи, делают её эластичной, упругой и мягкой. Кожа приобретает красивый розовый оттенок.

Процедура гирудотерапии

Нужно отметить, что медицинская пивка является очень чувствительным организмом. Она никогда не станет лечить грязного или подвыпившего человека. Не присасывается она, если от пациента пахнет куревом или духами.

У пиявки имеется три челюсти, которыми она прокусывает кожу человека больного на глубину 1,5 мм. Одна пиявка может высосать от 5 до 15 мл крови. Затем почти столько же крови будет вытекать из ранки на протяжении нескольких часов после укуса.

Обычно за один сеанс гирудотерапии используют 5–7 пиявок. Укусы их практически безболезненны.

Пиявка очень постепенно вводит секрет слюнных желез в кровь пациента. В зоне воздействия на больной орган оказывается 70–80 % всех биологически активных веществ. После этого пиявка начинает отсасывать кровь. Ещё сутки после лечения место укуса может выделять кровь и лимфу. Сеанс гирудотерапии длится обычно не больше часа.

Пиявки сами решают, когда лечение можно завершить. При этом они отпадают от места укуса. Продолжительность курса гирудотерапии специалист должен подбирать индивидуально для каждого пациента. Обычно необходимо пройти 7–10 сеансов. Лучше их проводить 1–3 раза в неделю.

Гирудотерапию можно сочетать с фитотерапией, массажем и другими методами лечения.

Верещагина Софья
Источник: Женский сайт www.InMoment.ru

Статьи

Источник: http://www.NarodRecept.ru/article/a00193.html

Гирудотерапия

Пиявки от бессонницы

В переводе с латинского — лечение пиявками.

Это один из древнейших, проверенных временем методов медицины! В старинных документах, например, есть свидетельство о том, что мудрая Клеопатра, исцелившись с помощью пиявки от серьезного заболевания, повелела изображать ее на стенах пирамид в течение десяти поколений! А в 19-м, не столь далеком веке, в нашей Матушке-России ежегодно продавалось 27 миллионов пиявок, и лечились с их помощью и крестьяне, и нежные барышни, и царственные особы. Но как ни парадоксально, гирудотерапия – это прогрессивное направление современной медицины. Почему же сейчас, когда медицина вооружена таким несметным количеством лекарств, мы вновь обращаемся к этому «предрассудку»? Да потому, что при потрясающей эффективности гирудотерапия практически не имеет побочных эффектов — сама природа «в лице пиявки» защищает от них человека.

Лечение пиявками помогает при огромном количестве заболеваний и могут спасти от операции или часто оказываются единственным средством, которое помогает больным:эндометриозе; миоме матки; геморрое; варикозе (как нижних конечностей, так и таза); тромбофлебите; кистах яичников; и др.

Страдаете от депрессии или стресса, понизилась работоспособность и память, болит голова «после вчерашнего», необходимо восстановиться в кратчайшие сроки, «быть в форме» на экзамене? Вам поможет гирудотерапия!

Свою эффективность гирудотерапия доказала в урологии и андрологии. Нарушения потенции, простатит, аденома простаты, заболевания почек, вторичное бесплодие у мужчин, мочекаменная болезнь, пиелонефрит успешно вылечиваются пиявками.

Пиявки с большим успехом применяются с косметической целью при целлюлите, морщинах, шрамах, юношеских угрях, плохом цвете лица и склер.

Отступают и излечиваются многие острые и хронические кожные заболевания:

  • угревая сыпь;
  • фурункулез;
  • пиодермия;
  • дерматозы;
  • псориаз;
  • нейродермит;
  • экземы;
  • склеродермия.

Лечение пиявками спасает и от бессонницы, при головных болях, неврозах и головокружении, мигрени, невритах слуховых нервов, радикулитах, миозитах, ревматизме, ревматоидном артрите, артрозах, остеохондрозах, грыжах межпозвоночных дисков, поражениях костей и суставов после травм.

Гирудотерапия эффективна при лечении хронических воспалительных процессов матки и придатков, в том числе сопровождающихся болями, маститов, кольпитов, дисфункции яичников, климактерических расстройств, нарушений менструального цикла. Пиявка поможет лечить и предупредить осложнения, вызванные воспалением придатков или аборта, спаечный процесс.

Гирудотерапии подвластны и очень многие сердечно-сосудистые и бронхо-легочные заболевания: гипертония, атеросклероз, стенокардия, постинфарктный кардиосклероз, ИБС, бронхиальная астма, бронхиты, пневмосклероз.
Пиявка является великолепным антикоагулянтом, поэтому с успехом используется для профилактики инсульта и инфаркта. Очень эффективна гирудотерапия при трофических язвах.

Гирудотерапия избавляет от запоров и спаек в брюшной полости, холецистита, желчнокаменной болезни, гастрита, панкреатита, колита, дуоденита, цирроза, дискинезии желчевыводящих путей, др. болезнях печени, а так же от нарушений обмена – ожирения, диатеза, сахарного диабета. Лечат пиявки гаймориты, отиты, значительно помогают при ушибах, переломах и гематомах, снимают отеки.

Лечения пиявками. Противопоказания: проводить лечение методом гирудотерапии нежелательно при нарушениях в системе свертывания крови (гемофилии); злокачественных опухолях; беременности.

Как проходит сеанс гирудотерапии

Уже много лет миллионы людей ищут или изобретают эликсир молодости. О подобных средствах ходят легенды, многие подобные изобретения дошли до нас в качестве сказочных элементов. А что же на самом деле? Есть или универсальное лекарство от всех недугов и болячек, да еще, чтобы действовало на всех без исключения?

Безусловно, панацеи от всех болезней не существует. Ведь мы же с Вами взрослые люди и в сказки не верим, а реальность именно такова.

Но все же есть средство, которое можно назвать универсальным настолько, насколько вообще лекарство может быть универсальным. И это вовсе не волшебная таблетка и даже не эликсир молодости, это… пиявки.

Да-да, вы не ослышались, именно эти маленькие кровопийцы способны излечить от многих болезней, да еще и косметологом на полставки подработать.

Думаю, о пиявках слышали практически все. Лет эдак 300-400 назад это было первейшее и основное средство от всех болезней, независимо от симптомов. Некоторые литераторы даже описывали в подробностях сам процесс лечения пиявками. После такого описания может стать немного жутковато.
Как проходит сеанс гирудотерапии? Хочется отметить, что весьма приятно и комфортно.

В первую очередь стоит отметить, что давно прошло то время, когда пиявками лечили всё подряд. Сегодня, слава Богу, медицина движется вперед семимильными шагами и просто так тебе, на авось, уже ничего никто не делает, даже если речь идет о выкладывании на тело пиявки.

Перед сеансом обязательно проводится определение приблизительного места расположения пиявки, хотя, по правде говоря, с этим пунктом пиявки замечательно справляются и сами. После этого место будущего укуса немного растирается, до появления легкой красноты и туда прикладывается маленькая колбочка с пиявкой.

Ну а дальше эта крошка сделает все сама.

Сеанс гирудотерапии длится от 40 до 80 минут, где-то 30-40 из них пиявка находится на Вашем теле, после чего она отваливается сама или ее снимает врач. Только не надо терять сознание или закатывать глаза в немом ужасе – это практически не больно.

Да, сам укус Вы почувствуете, хотя напоминает он, скорее, укус комара или укол тоненькой иголкой. Но, сразу же после укуса, пиявка впрыскивает под кожу специальный фермент, который действует по принципу местной анестезии.

Место укуса после сеанса может еще почти сутки кровоточить, но опять-таки не больно и в этом нет ничего страшного, это, так сказать, последствия наркоза – фермент мешает быстрому свертыванию крови.

Сеансы лечения пиявками рекомендуют проводить раз в 2-3 дня, стандартный курс включает в себя от 4 до 10 сеансов, хотя обычно хватает и 6.

Источник: http://medicus-curat.ru/services/procedurnyj-kabinet/girudoterapiya-lechenie-piyavkoj/

МедВопрос
Добавить комментарий