Медицинский тип погоды сегодня

Колебания атмосферного давления и самочувствие

Медицинский тип погоды сегодня
 

В эти дни на европейской территории России наблюдаются резкие перепады атмосферного давления.

В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется  и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР.

С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.  

При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия.

Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.  

Антициклон   Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности.

Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением.

Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду. 

В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.

Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий.

Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел.

По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона. 

Циклон   Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами.

   Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень.

Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием.  С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе.

Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.    

Правила снижения симптомов метеозависимости  Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях.

   В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов.

Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам.

Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека. 

  Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм.

Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон.

Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия.

При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.

Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай.

   Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях:  –  неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область;  –  внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях;  –  чувство онемения половины лица;  –  затруднённая речь;  –  неожиданный приступ тошноты;  –  расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек;  –  проблемы с дыханием.  

Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!  

Источник: https://meteoinfo.ru/8262-09122013-

1 тип – весьма благоприятная погода.

Атмосферные процессы в нижней тропосфере: преобладание области повышенного давления или малоградиентного барического поля, отсутствие атмосферных фронтов, слабые восходящие вертикальные токи, стратификация атмосферы обычно устойчивая.

Наблюдаемый комплекс метеовеличин и геофизических характеристик:

— устойчивый нормальный суточный ход основных метеорологических величин (температуры воздуха, влажности воздуха);

— барическая тенденция (изменение атмосферного давления за 3 часа) не более 1 гпа;

— скорость ветра 0-5 м/с;

— содержание кислорода в атмосферном воздухе меняется незначительно,  до ±5-10 г на 1 кг воздуха за 6-12 часов;

— напряженность атмосферного электрического поля у поверхности земли близка к норме.

Опасные и неблагоприятные метеорологические явления не ожидаются.

В холодное время года возможно наличие низкой слоистой облачности, туманов, слабых моросящих осадков; летом – образование и развитие плоских и средних кучевых облаков, без осадков.

 2 тип – благоприятная погода.

У поверхности земли и в тропосфере барические образования выражены слабо, возможно прохождение размытых атмосферных фронтов, восходящие вертикальные токи невелики.  Свойства воздушной массы после прохождения фронтов меняются незначительно.

Наблюдаемый комплекс метеорологических величин и геофизических характеристик:

— основные метеорологические величины (температура, влажность воздуха) имеют хорошо выраженный  ход в пределах сезонной и суточной нормы;

— барическая тенденция (изменение атмосферного давления за 3 часа) не более 1-2 гпа;

— скорость ветра не больше 7-11 м/с;

— колебание содержания кислорода в атмосферном воздухе находится в пределах  ±10-15 г на 1 кг воздуха за 6-12 часов;

— напряженность атмосферного электрического поля у поверхности земли близка к нормальным значениям.

Опасные  и неблагоприятные метеорологические явления не наблюдаются.

Летом возможны небольшие кратковременные дожди, слабые грозы; зимой – снег.

Влияние на самочувствие метеозависимых людей такая погода, как правило, не оказывает.

3 тип – неблагоприятная погода.

Атмосферные процессы: влияние  циклонов или ложбины с достаточно чётко выраженными фронтами, восходящие вертикальные токи до 50-100 гпа за 12 часов.

Наблюдаемый комплекс метеовеличин и геофизических характеристик:

— нарушение нормального суточного хода основных метеовеличин (температуры, влажности воздуха). При прохождении атмосферных фронтов температура воздуха изменяется на 7-10 °С за 12 часов, относительная влажность — на 20-40 %;

— барическая тенденция (изменение атмосферного давления за 3 часа)  меняется на 3-4 гпа;

— скорость ветра может усиливаться до 15-18 м/с;

— содержание кислорода колеблется в пределах ±15-20 г на 1 кг воздуха;

— напряженность атмосферного электрического поля заметно отличается от нормальных значений.

Из опасных и неблагоприятных явлений погоды возможны непродолжительные грозы, шквалы, ливни, метели.

Для 3 типа также характерны:

1. При устойчивой метеорологической обстановке – резкие повышения температуры и понижение относительной влажности воздуха, усиление скорости ветра за счёт развития местных ветров (фён, бора, бриз) и суховеи. При этом возможно уменьшение содержания кислорода в атмосфере и увеличение загрязнённости атмосферного воздуха, а также увеличение концентрации в воздухе твёрдых частиц.

2. «Душная погода» — при температуре воздуха 28 °С и более и при относительной влажности воздуха 70 % и более.

Такая метеообстановка характеризует общее физическое состояние нижнего слоя атмосферы, и её не следует отождествлять с метеорологическим комплексом «перегрева», который может наблюдаться на отдельных микроклиматических участках (лечебный пляж и др.

) и характеризуется значением эффективных температур. При указанных условиях изменения в суточном ходе основных метеовеличин не обязательны.

 При 3-м типе погоды острее всего на неё реагируют люди с повышенной метеочувствительностью: больные, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, люди пожилого возраста. Для предотвращения метеопатий достаточно соблюдать довольно простые правила: не переутомляться, избегать стрессовых ситуаций, хроническим больным необходимо принимать симптоматическое лечение по рекомендациям лечащего врача.

4 тип – особо неблагоприятная погода.

Атмосферные процессы: активная циклоническая деятельность или прохождение глубоких ложбин с резко выраженными атмосферными фронтами, восходящие вертикальные токи при этом превышают 100 гпа за 12 часов.

 Наблюдаемый комплекс метеовеличин и геофизических характеристик:

— большие, скачкообразные изменения основных метеовеличин (температуры, влажности воздуха);

— при прохождении атмосферных фронтов температура воздуха изменяется на 10-20 °С и более вследствие смены воздушных масс;

— барическая тенденция (изменение атмосферного давления за 3 часа) превышает 5 гпа;

— скорость ветра 19 м/с и больше;

Опасные и неблагоприятные метеорологические явления погоды: сильные грозы, ливни, град, шквалы, ураганы, смерчи, метели,  снежные и пыльные бури.

Источник: http://meteo.crimea.ru/?page_id=208

МедВопрос
Добавить комментарий