Как правильно записать артериальное давление

Дневник самоконтроля артериального давления таблица

Как правильно записать артериальное давление

Сейчас можно использовать в качестве дневника гипертоника специально созданное ПО для мобильных устройств. Наибольшую популярность получило специальное приложение ICare — программа может быть использована и как дневник, и как трекер активности, а также как четкое, пошаговое руководство по некоторым упражнениям.

В качестве дневниковых записей есть смысл вести учет, например, глюкозы и температуры, а в автоматическом режиме, посредством использования камеры можно измерить АД, пульс, СПВ и некоторые другие физиологические константы.

Так что благодаря научно-техническому прогрессу мониторинг основных биометрических показателей стал намного проще и доступнее.

А вот мерить артериальное давление было бы очень неплохо через некоторое время тотчас же после приема гипотензивного действия ЛС, тем более что сейчас есть прекрасная возможность контролировать, вносить и мониторить показатели в режиме онлайн.

Таблица для измерения давления — важнейший элемент в тактике ведения любого гипертоника, а ответственное отношение к состоянию своего здоровья является основой для стабилизации ГБ.

Как правильно заполнить дневник

В первую очередь нужно купить или, как вариант, распечатать образец дневника, найдя его во всемирной сети. Шаблоны могут несколько отличаться по наличию тех или иных дополнительных граф. В таблице могут фиксироваться только показатели систолического и диастолического давления

Людям пожилого возраста и тем, кто имеет сопутствующие заболевания, важно также учитывать, при каких обстоятельствах чаще наблюдаются скачки АД. В дневник также вносят результаты обследования, диабетики фиксируют показатели сахара

Чтобы правильно заполнять дневник гипертоника, нужно следовать простым, но в то же время необходимым правилам. На титульной странице нужно заполнить основные данные владельца дневника:

В графе лекарства, если такая присутствует, отмечается, какие препараты принимает пациент с обязательным указанием дозировки. Для получения точных, достоверных данных, измерения нужно проводить 2-3 раза подряд с небольшими интервалами. При проведении процедуры нужно обеспечить комфортные условия, а человек должен как можно меньше двигаться и постараться не разговаривать.

Если результаты полученных измерений за незначительный промежуток времени сильно отличаются, мониторинг следует повторить, а в таблицу внести данные последних измерений. Артериальное давление следует оценивать как минимум два раза в сутки. Первый — утром через 15-20 минут после пробуждения, второй — за 30-40 минут до сна.

Если есть необходимость, АД измеряют также в течение дня и эту информацию вносят в дневник пациента с обязательной отметкой о времени замеров. Это нужно для самоконтроля артериального давления.

Но также нужно помнить следующее:

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

  • ведите дневник без пропусков;
  • отсутствие записей более 2 раз в неделю обесценивает ранее полученные измерения;
  • необходимо проводить замеры в начале каждого сезона, особенно это касается метеочувствительных людей.

Просто вести дневник недостаточно, нужно подводить итог в конце каждого месяца. Таким образом выводят среднее значение.

Заполненный дневник необходимо брать на каждый прием к лечащему врачу. На основании зафиксированных показателей корректируется схема лечения и назначаются необходимые дополнительные обследования.

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего артериального давления.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками кровяного давления.

Давление – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Общие сведения о дневнике давления

Для человека с артериальной гипертензией повышенное давление — уже не просто заболевание, а определенный образ жизни

Возникают определенные ограничения, больному важно привыкнуть к новому укладу, которого необходимо придерживаться на протяжении всей жизни.

Гипертензия требует постоянного контроля, поскольку колебание показателей АД влияет на течение заболевания, общее состояние и методы лечения.

Регулярные измерения АД лучше всего фиксировать, чтобы самому контролировать изменения.

При посещении лечащего врача пациенту необходимо показывать происходящие изменения, чтобы доктор мог наблюдать динамику заболевания. Для этих целей существует дневник артериального давления.

Он может быть на бумажном носителе или иметь вид электронной таблицы. Главное, чтобы к нему был постоянный доступ, а внесенные измерения не потерялись.

В условиях дневного стационара проследить за колебаниями АД практически невозможно, а гипертония только в период обострения или при развитии гипертонического криза требует госпитализации.

Чтобы лечащий врач смог подобрать оптимальную схему лечения, ему нужны показания артериального давления в разные периоды времени при различных обстоятельствах на протяжении последнего месяца.

Эту информацию поможет собрать таблица, в которой фиксируются все измерения.

Оценить объективную картину общего состояния пациента по разовым замерам невозможно. У человека, страдающего повышенным давлением, дома должен быть тонометр. Это такой же необходимый прибор, как и предметы домашнего обихода.

Запомнить, как изменялись величины АД в течение суток нельзя, не говоря уже о нескольких днях, поэтому ведение специального дневника просто необходимо.

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Заполнение таблицы не только поможет проводить самостоятельный контроль, но также даст врачу возможность подобрать оптимальную терапию в соответствии с наличием и характером колебаний давления в течение некоторого времени.

Очень часто гипертония протекает без симптомов, а на начальной стадии и вовсе не заметна, дневник контроля поможет распознать заболевание, пока оно не привело к серьезным осложнениям и последствиям. При диагностированной гипертонии учет скачков АД позволяет назначить правильное лечение, а также контролировать его эффективность и при необходимости — своевременно менять тактику лечения.

Образец заполнения дневника

В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД.

Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради.

Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.

Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:

ДатаВремяАртериальное давлениеПульсСамочувствиеПримечание (наименование принятых лекарств)

Источник: https://gipertonium.com/kak-vesti-dnevnik-arterialnogo-davlenia-5-sovetov/

Как правильно записать артериальное давление

Как правильно записать артериальное давление

Артериальное давление — важный показатель здоровья человека. Оно подвержено колебаниям в течение суток много раз в зависимости от состояния организма, настроения, периода сна или активной деятельности, питания, наличия вредных привычек, погоды и т.д.

У людей, страдающих гипертонической болезнью, эти скачки выражены в большей степени. Поэтому измерение АД дома является процедурой крайне необходимой для оценки состояния человека, контроля адекватности лекарственной терапии. Точность результата зависит не столько от тонометра, сколько от того, насколько правильно соблюдается техника измерения артериального давления.

В домашних условиях врачи рекомендуют использование электронных приборов, которые производят замер АД, пульса и нередко снабжены дополнительными опциями (память, часы, календарь, индикатор аритмии). Эти тонометры очень удобны для самоконтроля, просты в использовании, надо лишь изучить инструкцию с понятными правилами.

Если же в семье есть медик или сам больной обладает необходимыми знаниями и навыками, то можно использовать профессиональный механический тонометр с фонендоскопом для выслушивания тонов сердца при измерении по методу Короткова. При этом надо обладать хорошим слухом, быть внимательным, не отвлекаться на посторонние шумы, мешающие процедуре. В случае с электронным измерителем этот шум не мешает совершенно.

Однозначно, какой бы тонометр человек для себя не выбрал, он должен соблюдать определенный алгоритм измерения артериального давления, чтобы результаты были достоверными и не вводили в заблуждение врача и пациента.

Для профилактики заболеваний и лечения проявлений варикоза на ногах наши читатели советуют Антиварикозный гель «VariStop», наполненный растительными экстрактами и маслами, он мягко и эффективно устраняет проявления болезни, облегчает симптомы, тонизирует, укрепляет сосуды.Мнение врачей…

Замеры давления можно проводить как в покое, так и при нагрузках или в интервалах между разными видами деятельности. В спокойном состоянии можно оценить приблизительно уровень АД в отдельные отрезки времени (например, после приема лекарств, выполнения какой-то работы и т.д.)

Измерение проводят чаще в сидячем положении (редко стоя или лежа) на плече или бедре (реже на запястье или голени).

В чем заключается пошаговая техника измерения артериального давления?

  1. Подготовка: за полчаса до процедуры не курить, не принимать пищу, согреться исключить физические упражнения, в течение 5 или 10 минут желательно просто посидеть или полежать, расслабиться.
  2. Если измерение проводится в сидячем положении, то спина должна опираться на спинку стула, кресла или стену, рука лежит вдоль туловища так, что середина плеча совпадает с уровнем сердца (четвертое межреберье). Если измерение выполняется лежа, то рука должна лежать вдоль тела в слегка приподнятом положении до уровня грудной клетки (подложить подушку).
  3. Непосредственный замер давления — манжету закрепляют на плече так, чтобы один палец свободно помещался между ней и рукой. Нижний край манжеты должен располагаться выше локтевого сгиба на два пальца своей руки (примерно 2 см). Во время работы электронного тонометра нельзя двигаться, говорить, смеяться и кашлять. Давление рекомендуется измерить на обеих руках и сравнить результаты. В норме разница между левой и правой рукой не должна превышать 10−12 мм рт ст, при многократном повторном получении большой разницы необходимо думать о серьезной сердечной патологии и пройти полное комплексное обследование. Получив результаты, ориентироваться надо по более высоким цифрам.
  4. Повторное измерение на одной и той же руке можно проводить спустя 5 или 10 минут, в перерывах ослабить или снять манжету.
  1. У деток — используют механические или полуавтоматические тонометры с размером манжеты, соответствующим возрасту ребенка (есть наборы детских манжет).
  2. У стариков — из-за пониженной эластичности сосудистой стенки, склероза и нарушенной регуляции кровотока в этом возрасте часто отмечаются скачки АД. Измерения рекомендуется выполнять не только в положении сидя. Желательны повторные замеры через 5 или 10 минут с выбором среднего значения.
  3. У беременных — контроль АД проводят ежедневно все 9 месяцев, особенно в группе риска. На больших сроках желательно положение «полулежа».
  4. У тучных людей — необходимо использовать манжету размера L (32−42 см по окружности плеча) или XL (45−60 см). При невозможности провести измерение на плече используют тонометры с манжетами на запястье.

Измерение АД при правильном проведении станет обычным делом, но принесет много пользы и поможет справиться с возникающими проблемами адекватными мерами.

Малина повышает или понижает давление? Ответ на этот вопрос нередко пытаются найти люди, страдающие гипертонической болезнью. Ответ на него способен обнадежить многих. Ягода помогает снизить кровяное давление. Вследствие этого нужно обязательно включать в своё ежедневное меню свежую малину. Её разрешается смешивать с сахаром или замораживать.

Из ягоды готовят вкусное варенье. Но малину надо употреблять в пищу в ограниченном количестве, иначе можно нанести вред здоровью. Ягода является сильным аллергеном, об этом обстоятельстве также не стоит забывать людям, страдающим гипертонией.

В дневнике контроля записывают показатели систолического и диастолического давления, также указывают факторы, которые повлияли на их значительный сдвиг от нормы.

Тетрадь с записанными результатами берут с собой на прием к кардиологу. Специалист, учитывая записи, может изменить лечение или внести корректировки в уже назначенную схему.

Благодаря дневнику врач в состоянии проконтролировать, как воздействуют на организм стрессы, переживания, раздражение, бессонница и другие неблагоприятные факторы.

Пациентам, которые страдают гипертонией, гипотонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, крайне важно вести подобные записи. Дневник ведут в электронном или бумажном виде.

Дневник давления оформляют в произвольном или заданном виде. Лучше уточнить у врача, в каком виде ему удобнее контролировать замеры.

Ведение дневника проводят с соблюдением некоторых правил заполнения:

  • важно делать замеры в одно и то же время, некоторые пациенты устанавливают сигнал напоминания в телефоне;
  • в период контроля состояния не стоит прерывать записи, так как пропуск даже двух дней даст неполную картину состояния здоровья;
  • врачу пригодятся данные о принимаемых лекарствах, в этом случае добавляется дополнительная графа (назначенные медикаменты пить нужно в определенное время);
  • через каждые 2-4 недели проводят анализ собранных данных, высчитывая среднее значение верхних и нижних границ.

Записи носят с собой на каждый прием к врачу, особенно важны собранные результаты при гипертонии. Они помогут определить эффективность назначаемого лечения и вовремя внести корректировки для улучшения состояния.

В таблице обязательно должна отображаться графа, где будут указаны время и дата произведения измерений. Таблицу рисуют самостоятельно в тетради, либо скачивают программу Exele.

ДатаУтроОписание самочувствияВечерОписание самочувствияЛечение
АДПульсАДПульс
21.04.18110/7072Хорошее105/6875Слабость, головная больТаблетка «Анальгина»

Источник: https://power-strip.ru/arteriya/pravilno-zapisat-arterialnoe-davlenie/

Дневник давления: что это, скачать готовый

Как правильно записать артериальное давление

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения.

Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками.

Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.

Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.

Пример заполненияДата и времяДавление и пульс
1 октября 2018 года140/80   мм рт.стПульс 89 ритм.Хорошо себя чувствую.
2 октября 2018 года150/90 мм рт.стПульс 90 ритм.Болит голова весь день.

Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Как выглядит дневник артериального давления

Форму для заполнения показателей можно начертить самому или >> скачать по ссылке

ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления

Заметки желательно оставлять минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.

Плюсы ведения дневника:

  • Самоконтроль АД, а значит, управление своим самочувствием в домашних условиях.
  • Определение самых высоких и низких показателей.
  • Выявление причин и ситуаций, приводящих к повышению или нормализации артериального давления.
  • Оценка действенности лекарственных препаратов при проведении лечения.

Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы терапии.

Как правильно вести дневник

Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками. Обязательно указывать времени суток и уровень пульса. Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении.

Кроме цифр в дневнике гипертоника нужно записывать события, сопутствующие повышению АД.

Описывать физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства. Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.

В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:

  1. Понимаю необходимость соблюдать назначения врача, вовремя принимать лекарства и измерять давление. Обещаю правильно питаться, быть физически активным, отказаться от курения и алкоголя. Знаю, что делать в случае обострения болезни.
  2. Осознаю небезопасность самолечения и представляю возможный вред в случае пренебрежения мной этим правилом.
  3. Стремлюсь к полноценному образу жизни, поддержанию физических и моральных сил. Сохраняю интерес к жизни, позитивность, общаюсь с друзьями, испытываю взаимные чувства.
  4. Контролирую свои эмоции, избегаю стрессов.
  5. В моих интересах исполнять все предписания, чтобы ускорить излечение и избежать ухудшения.

Как правильно измерять свое давление

АД измеряется дважды в день, после пробуждения и перед сном. При ухудшении состояния в течение дня проводят дополнительные исследования.

Основные правила измерения:

  • В течение часа до диагностики не следует пить кофе, крепкий чай, курить.
  • Перед процедурой следует успокоиться, принять удобную сидячую или лежачую позу с опорой на спину. Ноги не перекрещивать, не шевелиться и не разговаривать. Освободить руку от одежды и неподвижно расположить ее на какой-либо поверхности.
  • Манжета прибора должна быть соответствующего размера. При измерении она должна охватывать всю окружность руки и находиться на уровне сердца.
  • Поочередно мерить давление нужно на обеих руках. Лучше по 2-3 раза на каждой, только после полного освобождения манжеты от воздуха.

Для домашнего пользования лучше приобрести электронный тонометр.

Он удобен в использовании, поэтому обеспечит более точные цифры. Тонометр должен быть исправным.

Ответственность человека за свое здоровье не менее важна, чем ответственность медиков. Ведение дневника для гипертоника должно стать ежедневной нормой. Это позволит существенно уменьшить частоту осложнений и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/dnevnik-gipertonika.html

Как правильно записывать артериальное давление

Как правильно записать артериальное давление

При гипертонии врачи рекомендуют вести дневник самоконтроля артериального давления. Если правильно измерять показатели давления и четко их записывать, можно помочь врачу контролировать скачки АД и своевременно корректировать курс лечения. Современные технологии разрешают автоматизировать процесс контроля АД.

Для чего вести дневник?

Каждый человек, столкнувшийся диагноз «гипертония» в медицинской карте, знает, что это — не болезнь, а образ жизни.

Скачки давления входят в жизнь пациента, от них непросто, а иногда возможно избавиться, поэтому человеку приходится приучать себя к новому образу жизни. Дневник артериального давления — одно из новшеств, входящих в жизнь с новым диагнозом.

Регулярные записи помогают лечащему врачу корректировать курс лекарственных средств с учетом происходящих в организме изменений.

Такие записки являются одним из первых этапов диагностики болезни, когда еще неясно, как изменяется давление пациента в течение суток или под влиянием внешних факторов — стрессов, раздражения, всплеска эмоций и т. д. Запомнить все цифры физически невозможно, а постоянный контроль показателей АД в определенное время суток проясняет картину общего состояния здоровья.

Какие шаблоны дневников?

Таблица контроля артериального давления может иметь произвольную форму. Главное задание для пациента- включить в нее все необходимые сведения для лечащего врача. Поэтому, если доктор просит производить регулярные замеры, лучше спросить у него, в каком виде ему удобнее получать результаты для анализа данных.

Вести таблицу можно в тетради, но современные технологии позволяют автоматизировать этот процесс. К примеру, в Excel или Google doc можно использовать автоматизированные инструменты анализа, строить графики зависимости и просчитывать вероятности изменений показателей. Последний вариант позволяет вести контроль через интернет.

Лучше уточнить у врача, какой способ ему наиболее удобен для дальнейшей оценки. Ниже представлены примеры шапок дневников:

Как вести дневник давления?

  • Заполнение дневника нужно начать с основных данных о пациенте.

Прежде чем заполнять график артериального давления, нужно в обязательном порядке заполнить первую страницу. Вносятся ФИО, вес, дата рождения и контактный номер.

  • Если врач считает необходимым, он попросит заполнить графу «Лекарства». Нужно будет внести все препараты, которые пациент принимает от АД.
  • Измерения артериального давления проводить придерживаясь правил вовремя, рекомендованное врачом. Зачастую проводят троекратный замер через равные промежутки времени.
  • В журнал записывать последний замер.
  • Первый контроль давления и пульса проводят утром через 15 минут после сна. Второй замер — за час до сна.
  • При необходимости производить контрольные замеры в течение дня.
  • Записи делать ежедневно. Если в неделю будет больше 2-х пропусков, доктор не сможет применять этот период для анализа показателей.
  • Рекомендуется повторять замеры в начале каждого сезона.
  • В конце периода контроля можно проанализировать самостоятельно таблицу и высчитать среднее арифметическое показателей.
  • Дневник нужно носить с собой на каждый прием к кардиологу. Ведение дневника поможет ему вовремя подкорректировать лечение.
  • Как правильно мерить АД?

    Для измерения показателей артериального давления можно использовать любой тонометр. Необходимо подобрать манжету по размеру, если нужно — своевременно производить калибровку измерительного прибора. Существуют механические, полуавтоматические и автоматические тонометры. Последние из них наиболее удобны в использовании.

    • Рекомендуется сидеть ровно, ноги и спину держать прямо.
    • Перед началом замеров провести серию глубоких вдохов, на каждом выдохе все более расслабляясь.
    • Непосредственно во время замера нельзя разговаривать и шевелиться.
    • Манжета должна быть установлена на уровне сердца.
    • Рука с манжетой должна быть расслаблена, освобождена от рукава.
    • Окружность руки и манжеты должны соответствовать.
    • За полчаса до замера нельзя курить, за 60 минут — пить кофе или чай.
    • За 5 минут до процедуры нужно расслабиться.
    • Повторный замер производят через 1—2 минуты после полного спуска воздуха из тела манжеты.
    • Если есть аритмия — замер производят в течение 15 минут 4 раза.
    • Базовыми считаются замеры, произведенные утром перед завтраком.

    Если нарушать эти простые правила, можно получить искаженный результат даже на самом дорогом тонометре. Поэтому не стоит спешить и волноваться. Верные показатели давления, зафиксированные в дневнике, помогут врачу вовремя откорректировать курс лечения и пациент сможет избежать ненужных осложнений.

    • Устраняет причины нарушения давления
    • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

    Узнать больше.

    Гипертония – это не болезнь, а образ жизни, скажет каждый гипертоник. Пациентам приходится от многих вещей отказаться, и к еще большему количеству привыкнуть.

    Например, рекомендуется завести и ежедневно заполнять дневник артериального давления, в котором будет таблица со всеми показателями. Записи контроля артериального давления гипертоника необходимы, прежде всего, для визита к кардиологу.

    Чтобы правильно поставить диагноз и определить программу лечения, врачу необходимо знать показатели артериального давления утром и вечером на протяжении последних недель.

    И он нужен самому гипертонику для самоконтроля. Запомнить все измерения невозможно, особенно если они постоянно изменяются. А регулярно заполняемая таблица поможет сориентироваться и определиться с дальнейшим лечением.

    Как правильно заполнять дневник гипертоника

    Для начала нужно приобрести бланк дневника для контроля артериального давления. Его можно скачать в интернете на многочисленных сайтах в разных вариантах.

    Шаблон может отличаться – есть разные варианты для подробных записей или для пожилых людей, которые часто бывают забывчивы. Далее рекомендуется следовать таким несложным правилам:

    1. Заполнить начальную страницу, указав свое полное имя, возраст, рост, вес и телефон – это нужно на тот случай, если придется отдать дневник измерения артериального давления врачу на анализ.
    2. Если дневник предусматривает графу «лекарства», обязательно заполните ее. Нужно внести все медицинские препараты, которые принимаются в настоящее время, дозировку и продолжительность курса лечения.
    3. Далее следует регулярно измерять артериальное давление согласно всем правилам. Измерения проводятся три раза подряд с небольшими интервалами. Перед этим нужно спокойно посидеть несколько минут, а во время самого измерения не двигаться и даже не разговаривать.
    4. Если результаты второго и третьего измерения отличаются более чем на 10 единиц, измерения следует повторить. В дневник контроля ад вносятся последние результаты.
    5. Первое измерение, которое нужно внести в график, производится утром, примерно через четверть часа после пробуждения. Второе измерение делается примерно за час до отхода ко сну.
    6. Для самоконтроля на протяжении дня можно делать еще 1-2 измерения и тоже вносить их в дневник.
    7. Для полного контроля собственного состояния здоровья нужно заполнять дневник ежедневно, без пропусков. Если будет более 2 пропусков в неделю, этот период при анализе состояния больного и составлении прогноза учитываться не будет.
    8. Замерения нужно делать на протяжении одного месяца вначале каждого сезона – то есть, в марте, в июне, в сентябре и в декабре.
    9. В конце каждого месяца измерений можно самостоятельно подвести итог, высчитав среднее значение верхнего и нижнего артериального давления.
    10. С заполненным дневником следует приходить на каждый прием у кардиолога. Если показатели будут сильно отличаться от желаемых, врач сможет своевременно провести корректировку проводимого лечения.

    Поначалу будет сложно приучить себя каждый день производить манипуляции с тонометром и вносить записи в таблицу. Но буквально через неделю пациенты привыкают и уже не тяготятся этой процедурой.

    Как правильно измерять давление

    Чтобы получить истинное артериальное давление, важно не только регулярно замерять его на протяжении двух недель не менее двух раз в сутки, но и правильно это делать.

    Очень часто встревоженные пациенты обращаются к врачу с жалобами, что давление внезапно подскочило, хотя самочувствие остается нормальным. Проблема же на самом деле в испорченном приборе или неправильно выполненном замере, поэтому так важно знать, как правильно измерять давление.

    Правила измерения давления такие:

    • Мерить не ранее, чем через полчаса после приема пищи и физического труда;
    • Манжета должна точно соответствовать размеру – обхвату плеча в сантиметрах;
    • Во время процедуру нужно расслабленно сидеть на стуле, прислонившись к его спинке. Рука, согнутая в локте, должна лежать на столе параллельно полу, так чтобы артерия находилась примерно на уровне сердца;
    • Рука с манжетой должна быть отведена в сторону и не касаться ни тела, ни других предметов;
    • Мерить давление обязательно нужно три раза подряд, а в таблицу вносить последний результат;
    • Во время процедуры дышать надо ровно и спокойно, нельзя разговаривать или смотреть телевизор;
    • Утром после пробуждения можно посетить туалет, но не стоит умываться перед процедурой.

    Для надежности все измерения, занесенные в таблицу, можно продублировать в таблице на компьютере – ее можно будет распечатать при необходимости в нескольких экземплярах. в этой статье поможет правильно вести дневник гипертоника.

    Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

    Назначение дневника самоконтроля

    Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний давления в течение времени в домашних условиях. Конечно, для этих целей кроме дневника самоконтроля должен быть в наличии тонометр. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но ни в коем случае не ручной со стетоскопом.

    Автоматический тонометр Rossmax

    Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

    Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для людей с диагнозом — гипертония.

    Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

    Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

    Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

    Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы.

    В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

    Пример дневника самоконтроля в Excel

    Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel.

    Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем.

    При необходимости, конечно же, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

    Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе ячейка «Самочувствие» пропускается, так как в большинстве случаев она не заполняется, но при необходимости можно выбрать значение из предложенных вариантов или записать свое. При нажатии кнопки «ОК» показания записываются в таблицу, и книга автоматически сохраняется.

    В графу «Примечание» можно записывать принятые лекарства и их дозировку, массу тела, если осуществляется на ней контроль, отмечать визиты к врачу.

    Примечания и ссылка для скачивания

    Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: мой дневник самоконтроля артериального давления с заполненными для примера данными, которые вы можете очистить и начать записывать свои, и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

    Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2010, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

    Пользователям Excel 2007-2016 дневник самоконтроля с формой для автоматизации заполнения показаний артериального давления лучше сохранить в формате .xlsm с поддержкой макросов (файл содержит макрос), чтобы при сохранении книги не выскакивало окошко «Проверка совместимости».

    Таблица нормального давления по возрастам

    Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

    Источники: http://etodavlenie.ru/tonometry/izmerenie/dnevnik-arterialnogo-davleniya.html, http://gipertonija.ru/info/dnevnik-arterialnogo-davleniya-tablica.html, http://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/

    Источник: https://feedjc.org/kak-pravilno-zapisyvat-arterialnoe-davlenie/

    Дневник самоконтроля артериального давления

    Как правильно записать артериальное давление

    Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

    Назначение дневника самоконтроля АД

    Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

    Автоматический тонометр Rossmax

    Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

    Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

    Примечания и ссылки для скачивания

    Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

    Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

    Скачать бланки и Дневник

    Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

    Скачать Дневник-АД-2

    Правила измерения артериального давления

    1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.

    2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.

    3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.

    4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.

    5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

    Обновленная версия дневника самоконтроля

    Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.

    Настройка таблицы

    • Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
    • Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
    • Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.

    Скачать Дневник-АД-3

    Если у вас программа Excel версии 2007 года или моложе, сохраните новый дневник АД как файл с поддержкой макросов (.xlsm). Это позволит избежать появления окна «Microsoft Excel – проверка совместимости» при сохранении книги.

    «Здравсити» – интернет-сервис заказа лекарств, медтехники, товаров для красоты и здоровья с оплатой и получением в аптеке.

    Источник: https://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/

    МедВопрос
    Добавить комментарий